黒烏龍茶は脂肪の吸収を抑えるので長く飲み続けると中性脂肪の数値が下がる方もいらっしゃるようです。お腹がまわり気になる方!1万袋突破 話題の黒烏龍茶をぜひ♪

黒烏龍茶でダイエットがオススメです。

私の場合、今まで色々なダイエットに挑戦してきました。

食事制限、野菜中心でカロリーも計算した食事をしても、面倒で長続きしませんでした。そこでダイエットは運動と思い、近くにある市民プールに行き始めましたが、やっぱり行くのが面倒になりあえなく断念。そしてお金を出せば通うとだろう思い、ジム通いをはじめましたが仕事帰りの疲れた体にはこたえてまたま断念(涙)

そんなダイエットに失敗ばかりしていた私が新しくはじめた楽ちんダイエットがこの黒烏龍茶ダイエット!

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楽ちんダイエットのの黒烏龍茶が今なら!

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私の場合、普段飲んでいた麦茶や焙じ茶をこの黒烏龍茶に替えて、無理のない程度でに軽い運動をするようにしています。

エレベーターを使わず階段を利用するなど、簡単なながら運動です。
そして、油っこい食事をした後はいつもより多めに飲むように心がけております。

ノンカロリーだし、水分を多くとることで便秘も解消したみたいです。
一石二鳥!

 

黒烏龍茶とは?

烏龍茶には黒烏龍茶と通常の烏龍茶がありますが、実は黒烏龍茶という名称はお茶の種類を表したものではありません。

烏龍茶には、ポリフェノールが含まれていますが、これはウーロン茶重合ポリフェノールというものです。黒烏龍茶はこのウーロン茶重合ポリフェノールを通常の烏龍茶により多く添加したものが黒烏龍茶なのです。

これが通常の烏龍茶との違いです。

濃い烏龍茶と認識しておけば間違いはありません。

ウーロン茶重合ポリフェノール

ウーロン茶重合ポリフェノールは脂肪の吸収を抑える働きがあり、これが多く添加されいる黒烏龍茶を飲めば太りにくくなるというメリットがあります。また、烏龍茶自体が痩せさせてくれるわけではなく、脂肪を吸収しにくい体を作り出すだけですので、ダイエット目的で飲む場合は運動と併用しながら飲むといいでしょう。

 

黒烏龍茶のダイエット効果

烏龍茶には脂肪燃焼をよくして脂肪の吸収を抑えてくれるというダイエット効果があることはよく知られています。烏龍茶の中でも黒烏龍茶の効果は大きなものがあります。

一般的な烏龍茶より、より脂肪吸収をしてくれるポリフェノールが含まれています。

黒烏龍茶を飲みながら食事をすると、飲まなかった場合と比べると血管の中に含まれる中性脂肪の上昇を大きく抑える効果があることが分かりました。

そして、脂肪の吸収を抑えてくれるだけでなく、それを排出するのにも効果をあらわすのです。

黒烏龍茶は脂肪を分解して吸収

食事で摂った脂肪は小腸で分解されて吸収するのですが、黒烏龍茶にふくまれているポリフェノールは脂肪を分解して吸収する働きを抑えるようになります。

そうすると、脂肪が吸収されなくなり、そして排出するようにします。

脂肪の吸収を抑え、排出を促す黒烏龍茶のポリフェノールはダイエットをしたり、体型を維持したい時には普通の烏龍茶より効果的な飲み物と期待されています。

 

黒烏龍茶の効果的な飲み方

日本で、最もポピュラーな中国茶として愛飲されている烏龍茶ですが、最近では食事のお供に黒烏龍茶を飲む方も増えたのではないでしょうか。

黒烏龍茶はダイエット効果があるとされていますが、飲み方を間違えると、効果が薄れてしまいます。
黒烏龍茶は食事と一緒に摂ることで、血中中性脂肪の上昇を抑える効果があるとされています。

脂肪分が体に吸収されることを防ぐのですから、脂っこくない食事の時に飲んでもあまり効果はありません。

焼肉やハンバーグなど肉料理が大好きな方には特に効果が出やすいでしょう。

黒烏龍茶はもともと成分が濃いので、水出しでも飲めるものが多いと思いますが、好みや体調に合わせて作り方を変えてみるのもいいでしょう。
黒烏龍茶を効果的に食事に取り入れて健康的なライフスタイルを目指しましょう。

 

ちなみに私の飲み方は!

やかんで沸かして飲んでます。
やはり急須で淹れるよりも沸かして飲んだ方が、効果もアップするみたいですよ!
もちろん、味も某市販のものより渋くなく、後味もすっきりとしていい感じです。

夏はたくさん沸かしてペットボトルんに入れて冷蔵庫にストックしておくと便利ですよ。
今では家族全員がこの黒烏龍茶を飲むので、なくなるのがとっても早い!
なので、我が家では100gx6袋セットを頻繁に購入しています。

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黒烏龍茶ダイエット

そんな黒烏龍茶ダイエット、はじめは市販のペットボトルの黒烏龍茶を買って飲んでいたんですが、やはり値段高いので、長く続けることができませんでした。

あ~やっぱりこのダイエットも続かないの~と思っていた時、

偶然出会い、その後ずっと飲んでいるのがこの黒烏龍茶です。
健康とダイエットの為、普段のお茶を替えただけ!

実際、この黒烏龍茶に変えてから良い事ばかりです。

・先日人間ドックでの検査結果で中性脂肪が以前よりも改善されていました。
・そして、半年後、体重が2kg減りました。

やっぱり、味も美味しく手頃な価格がとても良いと思います。

 

 

 

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